『心身の健康を保とう』*誰でもできる成功への提案40

『私たちのほとんどが、理想の人生を生きる
ための健康な体と体力を持っていません』




仕事から帰り、夕食を食べ、疲れて何もする気が起きず、
そのままテレビの前にどっしりと座り込んでしまう人は
どのくらいいるでしょう?

エキサイティングで生産的な人生を送り、
夢を生き、人生を最大限に楽しむためには
エネルギーと健康な体が必要です。

身体の健康を回復するのに遅すぎる
ということは、ありません。

身体的障害などを抱えている場合でも、体調を
改善する余地は必ずあり、それはパラリンピックを
見れば十分に分かると思います。



人生のゴールを達成するために、心身の
健康に気を配りましょう。

まず現在の自分の状態を正確に知り、これからは
健康にもっと気を遣うことを、今、決心しましょう。




「他人のように自分を大切にする」ということは
成功していくためにとても重要です。

疲れている家族や友人、大切な人に想いをかけ、
いたわるのと同じように、自分自身に対しても、
想いをかけ、いたわってあげましょう。

体調、体質は人それぞれで、体力のある人もいれば、
疲れやすい人もいます。

また、昨日は大丈夫だったけど、今日は疲れている
ということもあります。

その時々の自分の状態にも関心を向けて、
日々の健康に関心を持つようにしてくださいネ。

あなたは大切に扱われる価値があることを、
忘れないようにしてくださいネ。




*参考書籍
「誰でもできるけれど、
ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」
---ジム・ドノヴァンーーー

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