『やることはやってきた』＊不安をなくす技術2
過去の過ち探しや自分のダメ探しに熱中してしまうと、 あれもこれもと思い浮かべた様々なことの中のたった一つが 現実になった時、その全てが確信に変わってしまう…。 つまり、自分はダメな人間になってしまいます。 自らがダメ人間・・・
「人間関係について」の記事一覧（5 / 7ページ）
『過ち探しに熱中しない』＊不安をなくす技術1
自分がどう思われているか他人の態度に不安を感じるとき、 あるいは「現実ではない未来のこと」に不安を感じるとき、 あなたは「自分の過ち探し」を始めていないでしょうか？ 例えば面接など、これから先のことに対して、 「あがって・・・
『悪循環に陥る心の仕組み』＊心に風を通す
「気にしだすと、どこまでも気になってしまう」って事、 結構多いんですよね。 とにかく、気にしても始まらないこと、どうしようもないこと、 分かっているのに、気持ちが重くなってしまうのを止められない。 そんな時は、一旦、その・・・
『ネガティブな気持ちが消えないのはなぜ？』＊心に風を通す
積極的で人生が充実してキラキラ輝いているような人であっても、 消極的でクヨクヨ思い悩んでしまうような人であっても。 怒りや悲しみ、憎しみや疑い、不安や恐怖など、そういった ネガティブな感情は誰にでも生まれるものです。 「・・・
対人関係に疲れたら感情の整理をしてみる
今回からは『「感情の整理」が上手い人の70の技術』(和田秀樹 著、新講社 刊) の内容を、かいつまみながらご紹介していきたいと思います。 約200ページ、プロローグ＋8章＋エピローグからなる内容は、各章ごとに 項目が分か・・・
