『日記をつける』＊怒りをおさめる技術10
怒りの感情というのは冷静さを取り戻すことがとても重要になりますが、自分の気持ちを文章に書き出すことは、怒りに限らずネガティブな感情を整理するにはとても効果的です。 「なぜ、何に、腹が立ったのか？」 「そもそもの原因は何だ・・・
「思考と精神について」の記事一覧
『上から目線になっていないか』＊怒りをおさめる技術9
人との関係を上下意識で捉えてしまうと、不必要なトラブルを招き、結果、怒りを生む原因となってしまいます。 「自分の方が優れている」という価値観の元に他人と接していると、それが無意識であったとしても、必ず相手にその態度は伝わ・・・
『広い世界の小さな自分』＊怒りをおさめる技術6
怒りの内容も度合いも人それぞれです。 その場限りの怒りもあれば、世の中の不条理に対する正義の怒りなど、怒りの種類もさまざまにあります。 また他人からすれば「どうということもない」ことであっても、当事者にとっては非常に許し・・・
『望む人生に向かう選択をしよう』＊誰でもできる成功への提案57
『日々の選択を自覚するようにすれば、望みの人生に 導いてくれるものを選ぶことができるようになります』 食べ物、活動、状況…、一見すると日々の些細な選択が、 自分という人間を作っているのです。 現在の生活は、今までの選択を・・・
『自分の選択を見直そう』＊誰でもできる成功への提案56
『人生は選択の連続で、良い選択もあれば悪い選択も あります。そしてそれらの選択が行く先をきめます。』 偉大な野球選手のヨギ・ベラは、ハーバード大学の講演で、 「生きていれば必ず分かれ道にぶつかる。そこから逃げるな」 と語・・・
