『完璧、を捨てよう』＊誰でもできる成功への提案49
『恐れていることをすれば、恐怖は死に絶える』
自分には能力がないと思い込み、参加するのを
諦めてしまった活動がどのくらいあるでしょう。
完璧にやらなければと思い込み、やる前から
諦めていないでしょうか？
やってみなければ何事もうまくなりません。
あなたは赤ちゃんの時、いきなり立ち上がって
歩き出したのでしょうか？
そんなことはないはずです。
まず、ハイハイから始まり、次に、立ち上がったり
転んだりを繰り返し、そして、やっと歩けるようになる。
今、あなたがそうして歩いているのは、その頃、
進んで失敗したからなのです。
私たちは自分自身に対して過度に批判的に
なる習慣が身についていて、非現実的なほどに
高い能力や結果を期待してしまっています。
完璧にできない、という恐怖に打ち勝つ簡単な
方法は、完璧にできなくても気にしないことです。
必要な技術や能力を身につけるまでは、
うまくできなくても仕方がないのです。
完璧主義にとらわれて、人生の様々な活動に
参加する喜びを逃さないようにしましょう。
完璧の恐怖に限らず、あらゆる恐怖を乗り越えていく
ための一つの方法として、意外に瞑想は効果的です。
穏やかな気持ちを持つことで、心にも行動にも
余裕が生まれ、意識が前向きになります。
あとは「赦す」こと、でしょうか。
出来ない自分、ダメな自分、その他モロモロ、
「いいじゃないか」と笑って赦すクセを身に着ける。
「人生、失敗してナンボ」って感じです(笑)。
気にするクセが強い人はなかなかすぐに「気にしない」
という感覚が身につかないのも「当たり前のこと」と
理解し、「気にしてしまう自分を赦して」あげる。
そしてそこからできるだけ早く気持ちを切り替える、
という訓練をしていけば、そのうち失敗して気にするより、
次の手を考えることに意識が向けられるようになってきます。
完璧な結果でなくとも良いのです。
行動すること自体が大事なのです。
＊参考書籍
「誰でもできるけれど、
ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」
－－－ジム・ドノヴァンーーー
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het is voor mij het tweede jaar, vorig jaar heb ik niets gekocht en dit jaar wat ik nodig heb maar het voelt nog steeds erg goed en ga ook zeker een derde jaar in met minder kopen
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