『悪循環に陥る心の仕組み』*心に風を通す

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「気にしだすと、どこまでも気になってしまう」って事、 結構多いんですよね。 とにかく、気にしても始まらないこと、どうしようもないこと、 分かっているのに、気持ちが重くなってしまうのを止められない。 そんな時は、一旦、その・・・

『ネガティブな気持ちが消えないのはなぜ?』*心に風を通す

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積極的で人生が充実してキラキラ輝いているような人であっても、 消極的でクヨクヨ思い悩んでしまうような人であっても。 怒りや悲しみ、憎しみや疑い、不安や恐怖など、そういった ネガティブな感情は誰にでも生まれるものです。 「・・・

対人関係に疲れたら感情の整理をしてみる

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今回からは『「感情の整理」が上手い人の70の技術』(和田秀樹 著、新講社 刊) の内容を、かいつまみながらご紹介していきたいと思います。 約200ページ、プロローグ+8章+エピローグからなる内容は、各章ごとに 項目が分か・・・

脳内ハピネスな人は、何となく違和感があるんや。

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脳内のハピネスに踊らされていると、バランスが悪くなると思うのは 私だけではないはずや…。 何のこと?って? それは、「キレイで埋め尽くされたウソの自分」を保つための 歪な日常…とでも表現すればイイのか。 誰だって間違った・・・

FM放送「8時だよ!神様仏様」ってのを是非、聴いてみたい!

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「logmi」より “クリスマスを祝い、除夜の鐘を聞き、神社へ初詣をする日本人の宗教観は、しばしば世界から疑問視される。しかし、僧侶の松山大耕氏はこの日本人の寛容性こそが宗教の本質をとらえているという。宗教上・・・

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